Voel je weer energiek, rustig en in balans tijdens de overgang

Ontdek hoe yoga, persoonlijke coaching en praktische tools je helpen meer balans, energie en rust te ervaren tijdens de overgang.

Steeds meer vrouwen merken tijdens deze levensfase klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieverlies en stemmingswisselingen. Deze symptomen kunnen zowel privé als op het werk leiden tot stress, verminderde productiviteit en soms zelfs langdurig verzuim.

Toch wordt er vaak nauwelijks over de overgang gesproken. Met mijn workshops, coachingstrajecten en praktische begeleiding maak ik dit onderwerp bespreekbaar. Zo creëren we samen meer bewustwording, begrip en steun – zowel voor vrouwen persoonlijk als binnen organisaties – zodat zij zich gehoord, gesteund en sterker voelen.

Workshops & coaching

Voor vrouwen die zich lichter en energieker willen voelen

Workshops over de overgang voor medewerkers

In mijn workshops maken we de overgang bespreekbaar en praktisch toepasbaar. Medewerkers en leidinggevenden krijgen inzicht in:

Wat de overgang doet met lichaam, brein en emoties
Hoe hormonale veranderingen werk en welzijn beïnvloeden
Praktische tips voor meer hormonale balans
De rol van voeding, beweging, ademhaling en ontspanning
De kracht van herkenning en verbinding met collega’s

Persoonlijke coaching

Wil jij weer grip krijgen op je energie, stemming en nachtrust? Met persoonlijke coachingstrajecten werk je stap voor stap aan:

Meer balans in je hormonen en emoties
Betere slaap en focus in je dagelijkse leven
Zelfvertrouwen en veerkracht in deze nieuwe levensfase

Gebaseerd op het internationaal erkende Menopause Plan van Women of a Certain Stage.

Overgang op de werkvloer: waarom het telt

Aandacht vermindert verzuim

Vrouwen voelen zich gesteund en gehoord, wat leidt tot minder stress, meer werkplezier en een lager ziekteverzuim.

Direct toepasbare inzichten

Geen theorie, maar praktische handvatten die vrouwen én leidinggevenden direct kunnen inzetten in de dagelijkse werkpraktijk.

Altijd maatwerk

Elke organisatie is anders. Daarom worden workshops en coaching volledig afgestemd op jullie behoeften, cultuur en doelen.

Ervaring die telt

Succesvolle sessies binnen o.a. de jeugdzorgsector tonen aan hoe krachtig en waardevol het is om de overgang bespreekbaar te maken op de werkvloer.

Over mij

Ik ben Delilah Brouwer, gecertificeerd overgangscoach en yogadocent. Mijn missie?

Vrouwen ondersteunen zodat ze zich sterker, energieker en zelfverzekerder voelen – thuis én op het werk. Dankzij mijn ervaring en opleiding bied ik praktische én empathische begeleiding voor meer balans tijdens de overgang.

Stralend en Sterk door de Overgang

Voor vrouwen die zich lichter en energieker willen voelen

Groeps Coaching

Met mijn begeleidingstraject, gebaseerd op het internationaal erkende Menopause Plan van Women of a Certain Stage, help ik jou stap voor stap naar meer rust, balans en energie.

KOOP EEN TICKET

1 op 1 Coaching

Met mijn begeleidingstraject, gebaseerd op het internationaal erkende Menopause Plan van Women of a Certain Stage, help ik jou stap voor stap naar meer rust, balans en energie.

KOOP EEN TICKET

Overgangsklachten op het werk?

Maak het bespreekbaar en voorkom onnodig verzuim. Ontdek wat coaching en workshops voor jouw organisatie kunnen betekenen.

KOOP EEN TICKET

Geloof je ons niet, geloof hun

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec id odio fringilla magna mollis dictum sit amet id augue. Vivamus vitae fringilla ex.

Olivier Julien

Oprichter en Directeur. New relic

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec id odio fringilla magna mollis dictum sit amet id augue. Vivamus vitae fringilla ex.

Dumas Bastien

CTO, 21st centtury Fox

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec id odio fringilla magna mollis dictum sit amet id augue. Vivamus vitae fringilla ex.

Daniel Adam

Verkoop Manager, Axon

Gratis cadeau voor jou

Meld je aan en ontvang nu een gratis yogavideo voor meer rust en balans.

Plan 10 minuten me-time in, trek comfortabele kleding aan en zoek een warme, rustige plek waar je ongestoord kunt zijn. Laat je begeleiden naar diepe ontspanning en ervaar wat rust en hernieuwde energie voor je kunnen doen.

Vier factoren die je hormonen en overgang beïnvloeden

Stress

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit integer sed.

Voeding

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit integer sed.

Leefstijl

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit integer sed.

Omgeving

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit integer sed.

Inspiratie

Laten we naar buiten gaan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

Ik ben gecertificeerd overgangscoach via Women of a Certain Stage, een internationaal erkend programma dat zich richt op het begeleiden van vrouwen vóór, tijdens en na de overgang. Dankzij deze specialistische opleiding bied ik praktische, empathische en evidence-based ondersteuning voor meer balans, energie en zelfvertrouwen in deze levensfase.

Schrijf je nu in en geef jezelf wat extra aandacht

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Stralend door de Overgang en ontvang tips, inspiratie en oefeningen voor meer energie, rust en veerkracht.

Grote call-to-action koptekst

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

Grote call-to-action koptekst

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

Voel je weer energiek, rustig en in balans tijdens de overgang

Workshops & coaching

Workshops over de overgang voor medewerkers

Persoonlijke coaching

Vier factoren die je hormonen en overgang beïnvloeden

Inspiratie

Grote call-to-action koptekst

Grote call-to-action koptekst

Contact