Ik ben Delilah, gecertificeerd overgangscoach en mindful yoga-therapeut. Maar boven alles ben ik een vrouw die deze levensfase zelf heeft doorleefd, gevoeld en begrepen.

Tien jaar geleden kwam ik in de overgang. Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen en brain fog zorgden ervoor dat ik mezelf soms volledig kwijt was. Wat me het meest raakte, was het gebrek aan echte kennis en begeleiding. Huisartsen en gynaecologen krijgen nauwelijks opleiding over de overgang, er is weinig aandacht voor het emotionele en energetische aspect en een holistische aanpak ontbreekt vaak volledig. Ik voelde me alleen in iets wat zóveel vrouwen meemaken.

Het besef dat zoveel vrouwen stilletjes worstelen met klachten die wél verminderd kunnen worden, raakte me diep. Dat moment werd mijn keerpunt — en mijn drijfveer om oplossingen te vinden. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor andere vrouwen die hun energie, balans en levenslust dreigden te verliezen.

Vanuit mijn achtergrond als mindful yoga-therapeut ontwikkelde ik een online yogamodule, zodat vrouwen thuis konden werken aan ontspanning, herstel en regulatie van hun zenuwstelsel. Later professionaliseerde ik me als menopauzecoach en combineerde ik mijn ervaring met een bewezen, gestructureerd traject: Stralend door de Overgang. Een traject dat lichaam, geest, emoties en energie samenbrengt.

Wat mijn begeleiding uniek maakt, is dat elk traject volledig wordt afgestemd op waar jij staat. Ik werk intuïtief en energetisch, voel waar jouw focus ligt en stem de begeleiding daarop af. Zo ontstaat een traject dat persoonlijk, verdiepend en voelbaar is — gericht op het verminderen van klachten, het terugvinden van energie en het herstellen van balans.

In mijn begeleiding combineer ik ademhaling, restorative yoga, ontspanningstechnieken en praktische handvatten met mijn expertise in mindful yoga-therapie en menopauzecoaching. Zacht én effectief, met ruimte voor jouw tempo en jouw proces.

Je hoeft dit niet alleen te doen.
Voel je welkom om contact op te nemen of te ontdekken welke begeleiding bij jou past, zodat jij met kracht, rust en vertrouwen deze nieuwe fase van je leven kunt omarmen.