1-op-1 Coaching
5 weken naar meer rust, energie en balans
Een persoonlijk traject voor vrouwen die tijdens de overgang weer grip willen krijgen op hun energie, slaap en stress. In vijf weken werk je stap voor stap aan meer rust, balans en zelfvertrouwen, met een combinatie van Menopauze Coaching en Mindful Yoga Therapie.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding
5 wekelijkse 1-op-1 sessies van 60 minuten, volledig afgestemd op jouw lichaam, leven en persoonlijke doelen.
Exclusieve restorative yoga-cursus
Een door mijzelf ontwikkelde online videocursus van 12 weken, speciaal voor vrouwen in de overgang. Laagdrempelig en geschikt zonder yoga-ervaring.
Tussentijdse check-in
In week 3 evalueren we samen jouw proces en kijken we wat jij nodig hebt om verder te groeien.
Afrondend gesprek
Een verdiepend nagesprek van 30 minuten om inzichten te verankeren en blijvende veranderingen mee te nemen in je dagelijks leven.
Wat maakt dit traject uniek?
Gebaseerd op het internationaal erkende Menopause Plan van Women of a Certain Stage, gecombineerd met Mindful Yoga Therapie.
Als één van de weinige gecertificeerde menopauze-coaches in Nederland begeleid ik vrouwen met een holistische aanpak die lichaam, geest en hormonen ondersteunt.
De combinatie van persoonlijke coaching, restorative yoga en praktische leefstijltools helpt je om op een zachte en haalbare manier weer in balans te komen.
Praktische informatie
5 coachingsessies van 60 minuten
Online of op locatie
Inclusief 12-weekse restorative yoga videocursus
Halverwege check-in en afrondend nagesprek
Investering:
€675 incl. btw
Speciaal tarief voor Surinaamse ingezetenen:
€475 incl. btw
© Copyright 2025 - Stralend Door De Overgang - Alle rechten blijven van mij
Contact
+31 (0)650 266 143