7 weekse persoonlijke begeleiding
naar meer rust, energie, grip en balans
Niet alleen minder klachten maar ook weer jezelf herkennen.
Misschien slaap je slecht.
Voel je je moe.
Heb je last van brain fog, stemmingswisselingen of opvliegers.
Of misschien herken je jezelf gewoon niet meer.
De overgang verandert meer dan je hormonen.
Ze verandert je lichaam.
Ze verandert je emoties.
Ze verandert je behoeften.
Ze verandert wat je belangrijk vindt.
Ze verandert wat je accepteert.
En ze verandert waar je werkelijk naar verlangt.
Als je dit herkent, ben je niet de enige.
En je hoeft hier ook niet alleen doorheen.
Tijdens mijn persoonlijke begeleiding help ik je begrijpen wat er met je gebeurt. Samen werken we aan het verminderen van je klachten én aan het hervinden van rust, vertrouwen en de verbinding met jezelf
Wat ontvang je
🌿 Persoonlijke begeleiding
7 wekelijkse 1-op-1 sessies van 60 minuten, volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en jouw persoonlijke doelen.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer meer rust, balans en vertrouwen te ervaren. Mijn 7-stappenmethode vormt de leidraad, maar de begeleiding wordt altijd afgestemd op wat voor jou haalbaar en passend is.
🌿 Exclusief online herstelprogramma
Je krijgt toegang tot mijn zelf ontwikkelde online restorative programma, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang. Met eenvoudige oefeningen, ademhaling en meditatie ondersteun je thuis je zenuwstelsel. Je hebt geen yoga-ervaring nodig en oefent in je eigen tempo.
🌿 Persoonlijke check-in
Halverwege het traject nemen we de tijd om stil te staan bij jouw ontwikkeling. We kijken samen wat goed werkt en stemmen de begeleiding af op wat jij op dat moment nodig hebt.
🌿 Verdiepend afrondend gesprek
We sluiten het traject af met een persoonlijk gesprek waarin we terugkijken op jouw ontwikkeling en bespreken hoe je de veranderingen duurzaam kunt meenemen in je dagelijks leven.
Mijn manier van begeleiden
Geen enkele vrouw beleeft de overgang op dezelfde manier. Daarom werk ik niet met een standaardprotocol, maar stem ik mijn begeleiding af op wie jij bent, waar jij nu staat en wat jij op dit moment nodig hebt.
Ik luister niet alleen naar je klachten. Ik luister ook naar wat jouw lichaam, hart en leven je proberen te vertellen.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer meer rust, balans en vertrouwen te ervaren — én opnieuw te voelen wat werkelijk bij jou past.
Ik geloof dat echte verandering begint met veiligheid. Pas wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken, gezonde gewoonten vol te houden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Mijn begeleiding is gebaseerd op het internationaal erkende Menopause Plan van Women of a Certain Stage, gecombineerd met mijn achtergrond als Mindful Yoga Therapeut. Deze combinatie van specialistische kennis, lichaamsgerichte begeleiding en persoonlijke afstemming zie je nog maar weinig in Nederland.
Ik geloof niet dat ik jouw antwoorden heb.
Ik help je jouw eigen antwoorden terug te vinden.
Praktische informatie
✓ 7 persoonlijke coachingssessies van 60 minuten
✓ Online of in mijn praktijk
✓ Inclusief exclusief 12-weeks online herstelprogramma
✓ Persoonlijke check-in halverwege
✓ Verdiepend afrondend gesprek
Investering
€777 incl. btw
Speciaal tarief voor vrouwen in Suriname
€333 incl. btw
Je hoeft deze nieuwe fase niet alleen te doorlopen. Soms begint verandering niet met een oplossing, maar met een gesprek waarin je je echt gehoord voelt. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek is alle ruimte voor jouw verhaal, jouw vragen en jouw wensen. Samen onderzoeken we waar jij nu staat en of mijn manier van begeleiden past bij wat jij op dit moment nodig hebt. Voelt het voor ons allebei goed? Dan kijken we samen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
© Copyright 2025 - Stralend Door De Overgang - Alle rechten blijven van mij
Contact
+31 (0)650 266 143