Uniek 6 weekse live traject Suriname

Rust en herstel vanuit lichaam en hart

Rust en herstel in een nieuwe levensfase

De overgang is een diepe transitie. Een uitnodiging om opnieuw te luisteren naar je lichaam, je energie te herontdekken en jezelf op de eerste plaats te zetten – zonder de liefde voor de ander te verliezen.

In dit 6-weeks traject begeleid ik je met zachtheid, kennis en ervaring naar meer rust, herstel en vertrouwen in jezelf.

Voor wie is dit traject?

Voor vrouwen die:

• midden in de overgang zitten (of ertegenaan lopen)

• last hebben van onrust, vermoeidheid, angst of spanning

• verlangen naar rust, helderheid en verbinding

• zichzelf serieus willen nemen in deze levensfase

• zich veilig willen voelen in een kleine, besloten groep

Wat maakt dit traject uniek?

• Toegankelijke yoga-therapie, geschikt voor iedereen, gericht op herstel en het zenuwstelsel

• Menopauze-educatie (lichaam, hormonen, leefstijl) in begrijpelijke taal

• Hartverbinding, zelfzorg, grenzen en zelfliefde als kern

• Veilige, kleinschalige setting

• Begeleiding door een ervaren yogatherapeut & menopauze coach

Dit is geen losse yogales, maar lichaamsgerichte begeleiding waarin rust, herstel en zelfzorg centraal staan — vanuit lichaam en hart.

Wat ontvang je?

• 6 live sessies van 90 minuten in Torarica Wellness

• Therapeutische, toegankelijke yoga & diepe ontspanning

• Inzichten over hormonen, energie en leefstijl

• Reflectie, coaching en integratie

• Inclusief online videocursus Stralend door de Overgang (t.w.v. €79)

• Toegang tot een besloten community na afloop

De kracht van samen

Je hoeft dit niet alleen te doen. In een veilige groep met gelijkgestemde vrouwen ontstaat herkenning, heling en vaak ook lichtheid en plezier.

Alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de groep.

Praktisch

• Startdatum: 21 februari 2026

• Aantal plekken: beperkt (kleine groep)

• Investering: € 150

Dit traject wordt slechts één keer aangeboden zolang ik in Suriname ben.

Interesse of aanmelden?

Stuur mij een bericht via WhatsApp +31 6502666143 of DM voor meer informatie en inschrijving.

💛 Jij mag kiezen voor rust. Jij mag kiezen voor jezelf.

https://www.stralenddoordeovergang.nl/bio