Uniek 4 Weekse Live Traject in Suriname
Rust en herstel vanuit lichaam en hart
De overgang is een periode van verandering. Een uitnodiging om opnieuw te luisteren naar je lichaam, je energie beter te begrijpen en ruimte te maken voor wat jij nodig hebt.
In dit vierweekse live traject begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, balans en vertrouwen in jezelf. In een kleine, veilige groep werk je aan herstel, ontspanning en nieuwe energie.
Misschien herken je dit…
Je merkt dat je lichaam verandert
Je energie voelt anders dan vroeger
Je slaapt minder diep of ervaart meer onrust
Je verlangt naar rust, maar weet niet goed waar je moet beginnen
De overgang vraagt niet om harder werken, maar om anders leren luisteren naar jezelf.
Je hoeft dit proces niet alleen te doorlopen.
Een zachte, lichaamsgerichte begeleiding
Dit traject is geen losse yogales, maar een begeleid proces waarin lichaam en bewustzijn samenkomen.
Met toegankelijke yogatherapie, ademhalingsoefeningen en heldere uitleg over de overgang leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Tegelijkertijd ervaar je diepe ontspanning en herstel.
We werken rustig en stap voor stap, zodat veranderingen niet alleen inzicht geven, maar ook werkelijk voelbaar worden.
Voor wie is dit traject?
Vrouwen die midden in de overgang zitten
Vrouwen die merken dat deze fase begint
Verlangen naar rust en verbinding
Zichzelf serieus willen nemen in deze nieuwe levensfase
Zich veilig willen voelen in een kleine groep vrouwen
Wat maakt dit traject uniek?
In dit traject komen kennis, ervaring en zachtheid samen.
Toegankelijke yogatherapie, gericht op herstel van het zenuwstelsel
Begrijpelijke uitleg over hormonen, lichaam en leefstijl
Aandacht voor zelfzorg, grenzen en zelfcompassie
Een kleinschalige en veilige setting
Begeleiding door een ervaren yogatherapeut en menopauzecoach
De begeleiding is afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft, zonder prestatiedruk of verwachtingen.
Wat ontvang je?
✨ 4 live sessies van 120 minuten bij Torarica Wellness
✨ Therapeutische yoga & diepe ontspanning
✨ Inzicht in hormonen, energie en leefstijl
✨ Reflectie en persoonlijke begeleiding
🎁 Inclusief online videocursus Stralend door de Overgang (t.w.v. €79)
💬 Toegang tot besloten community na afloop
Praktische informatie
Startdatum: 21 maart 2026
(elke zaterdag behalve 4 april)
Tijd: 13:00 - 15:00
Locatie: Torarica Wellness, Suriname
Duur: 4 weken
Groepsgrootte: kleine groep
Investering: €150
✨ Dit traject wordt slechts één keer aangeboden zolang ik in Suriname ben.
Je bent welkom om vrijblijvend contact op te nemen en te voelen of dit traject aansluit bij wat jij nu nodig hebt.
📲 WhatsApp: +31 650266143
Gun jezelf rust. Gun jezelf aandacht.
© Copyright 2025 - Stralend Door De Overgang - Alle rechten blijven van mij
Contact
+31 (0)650 266 143